Bezpieczne zachowanie podczas upałów - Informacje - Komenda Powiatowa Policji w Łasku

Upały mogą być szczególnie niebezpieczne dla dzieci, osób starszych, przewlekle chorych oraz osób wykonujących pracę fizyczną na otwartej przestrzeni. Wysoka temperatura może prowadzić do przegrzania organizmu, odwodnienia, zasłabnięcia, a nawet udaru cieplnego. Aby uniknąć zagrożeń, warto pamiętać o kilku najważniejszych zasadach:

• Nawadniaj organizm – pij dużo wody, unikaj alkoholu oraz napojów z kofeiną, które przyspieszają odwodnienie.
• Unikaj wychodzenia na słońce w godzinach 11:00–16:00 – jeśli to konieczne, zadbaj o lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy.
• Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętych pojazdach – nawet na krótki czas. Temperatura wewnątrz samochodu może wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu w ciągu kilku minut.
• Zadbaj o bezpieczeństwo podczas podróży – wysoka temperatura wpływa na koncentrację i czas reakcji. Rób regularne przerwy, korzystaj z klimatyzacji i pij wodę.
• Zwracaj uwagę na osoby starsze i samotne – jeśli zauważysz, że ktoś może potrzebować pomocy, nie bądź obojętny. W razie potrzeby wezwij odpowiednie służby.

Wysokim temperaturom często towarzyszy wypoczynek nad wodą. Policjanci apelują również o zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas kąpieli:

• Kąp się tylko w miejscach do tego przeznaczonych, najlepiej strzeżonych.
• Nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu – to jedna z najczęstszych przyczyn utonięć.
• Dzieci powinny przebywać w wodzie wyłącznie pod opieką dorosłych.
• Zwracaj uwagę na warunki pogodowe i ostrzeżenia służb ratunkowych.
• Nie skacz na główkę do nieznanej wody – może to prowadzić do trwałych obrażeń, w tym uszkodzenia kręgosłupa.

Policjanci apelują o rozwagę i odpowiedzialność. Przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa pozwoli nie tylko bezpiecznie przetrwać upalne dni, ale także uniknąć tragicznych zdarzeń podczas wypoczynku nad wodą.

młodszy aspirant Bartłomiej Kozłowski